#—> рекомендую

Если вы любите читать книги, но откладываете, то статья для вас. Если вы любите сериалы, спорт или что-то другое, то статья все равно для вас. Просто вместо книг вставьте хобби или любимое дело. Цифру, которую надо вставить, посчитать легко.

Допустим, вы ходите бегать 3 раза в неделю и вам 30 лет. Узнайте среднюю продолжительность жизни в вашей стране и посчитайте, что у вас выйдет, например:

•  — Вам осталось 300 сериалов. Начните смотреть прямо сейчас
•  — Вам осталось 4 800 пробежек. Начните бегать прямо сейчас
•  — Вам осталось 20 музеев. Начните посещать их прямо сейчас
•  — Вам осталось 90 пикников. Начните готовить прямо сейчас
•  — Вам осталось 10 картин. Начните рисовать прямо сейчас
•  — ...

Вставляйте сюда реально любимые дела, которые вы хотите сделать, но все откладываете

Сама статья по ссылке

Не упускайте момент, времени осталось не так много, как кажется на самом деле.

#—> рекомендую

Без комментариев.

Оригинал на английском языке

#—> рекомендую

Кто такой: Роберт Моррис Сапольски (Robert Morris Sapolsky; 6 апреля 1957 года) — американский нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете, исследователь и автор книг. Кроме того, он является научным сотрудником в Национальном музее Кении.

19 видеолекций

#—> рекомендую
Коротко о том, что в статье:

• — привычка за 21 — миф
• — для привычки надо триггер
• — о фитнес-трекерах
• — о мотивации
• — как похудеть и вот это все

Нажимайте на картинку

#—> рекомендую

#—> рекомендую
Почему всякий раз, когда кто-то предлагает «взглянуть правде в глаза», мы не сомневаемся: «Сейчас я услышу нечто, чего слышать точно не хочу»? Вероятно, из-за еще одной избитой фразы: «Правда глаза колет». Статья по ссылке

Аудиоверсия статьи: Podster | iTunes | YouTube | Скачать | Telegram